Atsakingas Lošimas

01. Kaip Netapti Priklausomybės Nuo Lošimų Auka

Net jei manote, jog lošimas internetu tėra tik žaidimas, kuris jūsų nepaveiks, visuomet yra šansų, jog tai įtrauks jus daug labiau, nei tikėjotės. Žinoma, didžioji dalis lošimo namų klientų neįkrenta į juodąją statymų skylę – tačiau, nesiimant jokių veiksmų tam išvengti, kazino žaidimų atneštos problemos gali paliesti bet kurį žmogų. Būtent taip virtualūs lošimai išauga į didelę priklausomybės problemą. Jei siekiate išvengti bet kokios azartinių žaidimų priklausomybės išsivystymo, veiksmų derėtų imtis dar prieš pradedant lošti. Specialistai rekomenduoja naudoti įvairias savikontrolės technikas, kurios padės Jums sustoti lošti net ir pačiame laimėjimų įkarštyje – ne paslaptis, jog gebėjimas sustoti yra būtinybė siekiant sėkmės lošimo namuose.

Siūlome rinktis lošimo namus, kurie pateikia į jų svetainę integruotas savikontrolės sistemas (paskyros ištrynimas ir sutarties nutraukimas po tam tikro laiko, įmokų limitai ir t.t.). Keletas mūsų siūlomų būdų, kaip galite išlaikyti kontrolę lošdami ir neprarasti visų savo santaupų per vieną naktį:

• Stebėkite savo lošimo laiką. Kai kurie virtualūs kazino suteikia galimybę stebėti, kiek laiko praleidote jų svetainėje arba kiek laiko esate tam tikrame žaidime. Net jei jūsų pasirinktame internetiniame kazino tokios galimybės nėra, rekomenduojame nusistatyti laikmatį ir nuolat stebėti, kiek laiko praleidžiate kazino bei pavieniuose žaidimuose. Tai padės nepamesti laiko tėkmės bei savikontrolės lošiant.
• Nusistatykite įmokų limitus. Siūlome nusistatyti įmokų į kazino savaitinius arba mėnesinius limitus – prireikus, galite juos didinti, mažinti arba apskritai pašalinti, tačiau tai puikus būdas prižiūrėti savo finansus lošiant.
• Stebėkite savo azartinių lošimų veiklos istoriją. Jei jūsų pasirinktas kazino suteikia tokią galimybę, galėsite pasiekti savo sandorių, įmokų ir mokėjimų istoriją.
• Darykite pertraukas tarp lošimų/stabdykite lošimą po tam tikro laiko tarpo. Svarbu nelošti ištisai, nes būtent taip išsivysto priklausomybė – darykite nuo 24h iki metų ar ilgesnes pertraukas.
• Užblokuokite save kazino svetainėse. Visuomet turite galimybę užblokuoti sau prieigą prie kazino puslapių, taip vengdami neplanuoto lošimo. Užblokuoti save galima įvairiems laiko tarpams – nuo kelių dienų iki keleto metų.
• Naudokite automatinių žaidimų valdiklius. Jei lošiate automatizuotus virtualius azartinius žaidimus, naudokite tokius kazino siūlomus valdiklius, kaip automatinis statymo sustabdymas po tam tikro statymų skaičiaus, nuostolių riba ir t.t.

02. Ženklai, Išduodantys Priklausomybę Nuo Azartinių Lošimų

Keletas žaidimų tam tikra proga arba savo sėkmės išbandymas kazino kartą ar kelis į metus – nieko blogo. Visgi, atitinkamose situacijose lošimas gali greitai tapti didele problema, užgriuvusia ne tik ant žaidėjo, tačiau ir ant jį supančių žmonių pečių. Mes stengiamės, kad kazino industrija būtų gerbiama bei į klientus būtų žiūrima pagarbiai, dedame pastangas, kad kazino žaidėjai gautų visą jiems reikalingą informaciją apie dalykus, susijusius su lošimais. Priklausomybė taipogi yra dalis kazino pasaulio, ir apie tai tylėti nederėtų. Pateikiame keletą Amerikos psichiatrų asociacijos nurodomų (bei Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove pateikiamų) kriterijų, kurie gali išduoti įsišaknijusią arba pradedančią atsirasti azartinių žaidimų priklausomybę:

• Asmuo ima žaisti statydamas vis didesnes sumas tam, kad patirtų sąmoningai (arba ne) siekiamą adrenalino, azarto jausmą, žaidimo sukeltą jaudulį.
• Bandymai mažinti statymų sumas arba nustoti lošti sukelia irzlumą, nerimastingumą.
• Pasikartoja nesėkmingi bandymai mažinti statymų sumas arba nustoti lošti, prie azartinių žaidimų vis grįžtama praėjus mažam laiko tarpui.
• Asmens didelė dalis laiko užimta azartiniais lošimais.
• Lošimas naudojamas kaip būdas tvarkytis su neigiamomis emocijomis, liūdesiu.
• Nesusitaikoma su patirtais nuostoliais, nuolatos statomos vis didesnės sumos, siekiant atgauti pralaimėtus statymus ir/arba laimėti daugiau, nei pralošti.
• Meluojama artimiems žmonėms, siekiant nuslėpti statymų dydį, lošimų dažnumą ir kt.
• Užsiėmimas azartiniais žaidimais daro neigiamą įtaką asmens gyvenimui – prarandami santykiai, draugai, darbas, švietimo galimybės ir kitos svarbios gyvenimo atsakomybės.
• Asmuo prašo kitų žmonių pinigų tam, kad galėtų padengti savo finansinius įsipareigojimus po pinigų praradimo lošiant.

Yra ir daugiau čia neįvardytų priklausomybės nuo azartinių lošimų ženklų. Jei nesate įsitikinę dėl galimybės, jog jūs arba jūsų artimasis galimai turi priklausomybę, siūlome atsakyti į šiuos klausimus. Kiekvienas „taip“ didina šansus, jog esate priklausomas nuo azartinių žaidimų.

1. Ar lošiate vienas ilgus laiko tarpus, galbūt lošimo metu ignoruodami darbą arba kitas savo atsakomybes?
2. Ar jums yra prireikę kelti savo statymus siekiant gauti daugiau azarto iš lošimo?
3. Ar dėl azartinių lošimų jus vargina nuotaikų kaita, dirglumas ir nerimastingumas?
4. Ar manote, kad lošiate norėdami išvengti kitų problemų arba problemų savo gyvenime?
5. Ar slepiate nuo žmonių savo lošimų nuostolius?
6. Ar anksčiau bandėte, tačiau nesugebėjote sumažinti laiką ir/arba sumas, kurias išleidžiate lošimams?
7. Ar kada nors esate ėmęsi nedorų, nesąžiningų veiksmų tam, kad finansuotumėte savo lošimus?
8. Ar esate kitą dieną grįžę į internetinį kazino su tikslu susigražinti savo praloštus pinigus?
9. Ar esate kada nors slėpę faktą, jog lošiate, nuo svarbių žmonių jūsų gyvenime?
10. Ar esate iš bet kurio galimo šaltinio skolinęsis pinigų, kurių negalėjote grąžinti dėl savo lošimo įpročių, ar esate skolose dėl lošimo?
11. Ar jūs kada nors pardavėte savo turtą tam, kad gautumėte pinigų lošti ar sumokėti skolas, atsiradusias dėl užsiėmimo azartiniais lošimais?
12. Ar pastebite, kad nesilaikote pažadų šeimai ir draugams tam, kad galėtumėte skirti laiko lošimui?
13. Ar jaučiatės izoliuotas dėl savo lošimo?

Jei atsakėte „taip“ į bent keletą į šių klausimų, rekomenduojame pasikonsultuoti su artimais žmonėmis bei kreiptis pagalbos į specialistus – net jei kol kas nesate giliai įklimpę į priklausomybės nuo azartinių lošimų problemą, derėtų užtikrinti, jog priklausomybė neaugs bei bus išvengta bet kokių to sukeliamų psichologinių, finansinių ir socialinių problemų.

03. Kur Galima Gauti Pagalbos?

Jei esate įsitikinę, jog jūs arba jums artimas asmuo turi priklausomybę lošimams, svarbu laiku kreiptis pagalbos ir išvengti priklausomybės atnešamų pasekmių. Egzistuoja daug įvairių virtualių bei tiesioginių būdų gauti pagalbą pastebėjus pirmuosius bei galutinius polinkio į azartinių lošimų priklausomybę ženklus.

Internetinė svetainė „Gamblers Anonymous“ egzistuoja būtent šiam tikslui. Tai – 1957 metais įkurta tarptautinė anoniminė bendrija, jungianti žmones, turinčius arba praeityje turėjusius problemų su azartiniais lošimais. „Gamblers Anonymous“ veikia kaip bet kuri kita anoniminė priklausomybes turinčių žmonių grupė, kurios vienintelis narystės kriterijus yra noras nustoti lošti. Narystė šioje bendrijoje yra visiškai nemokama – bendrija remia pati save.

„Gamblers Anonymous“ teigia, jog vienas iš svarbiausių žingsnių atsikratant priklausomybės nuo azartinių lošimų, visų pirma, yra pripažinimas sau, jog esate iš tiesų priklausomas. Ši grupė įsitikinusi, jog svarbu padėti žmonėms suvokti, jog jie turi problemą, ir išsklaidyti susidariusią iliuziją, kad situacija yra valdoma – tai pirmas žingsnis priklausomybės atsikratymo link.

Kita svetainė, skirta nuo azartinių žaidimų priklausomiems žmonėms, kurią itin rekomenduojame tikintiems žmonėms, yra „Bettors Anonymous“. Šis religija paremtas pagalbos lošėjams puslapis pateikia 12 žingsnių planą link priklausomybės atsikratymo bei 12-ą vienybės žingsnių, padedančių pasijusti pilnaverčiu žmogumi net ir be azartinių lošimų. „Bettors Anonymous“ internetiniame puslapyje teigiama, jog tai yra „bendrija tarp vyrų ir moterų, kurie vieni su kitais dalijasi patirtimi, jėga ir viltimis, kad gali išspręsti bendrą problemą ir padėti kitiems atsigauti po įklimpimo į priklausomybę nuo azartinių lošimų“.

Taip pat šioje svetainėje galite rasti dvidešimties klausimų sąrašą, kuris padės jums nustatyti, ar jūs/jums artimas žmogus turi lošimo problemą. Pateikiame ištrauką iš „Bettors Anonymous“ 12 žingsnių plano siekiant atsikratyti azartinių žaidimų priklausomybės:

1. Mes pripažinome, kad esame bejėgiai prieš lošimą – kad mūsų gyvenimas tapo nevaldomas.
2. Supratome, kad didesnė už mus galia gali sugrąžinti mums sveiką protą.
3. Priėmėme sprendimą savo valią ir gyvenimą atiduoti Dievo globai, kai Jį supratome.
4. Sudarėme ieškantį ir bebaimį savo moralinį inventorių.
5. Pripažinome Dievui, sau ir kitam žmogui tikslią mūsų skriaudų prigimtį.
6. Buvome visiškai pasirengę, kad Dievas pašalintų visus šiuos charakterio trūkumus.
7. Nuolankiai paprašėme Dievo pašalinti mūsų trūkumus.

Jei ieškote pagalbos Lietuvoje, siūlome apsilankyti oficialiame pagalbos priklausomiems Lietuvos azartiniams lošėjams puslapyje „Nebenoriu Lošti“. Trys pagrindiniai šios svetainės tikslai yra: 1) Informuoti žmones apie azartinių lošimų pavojus bei pagalbos galimybes; 2) Pateikti kontaktus institucijų ir kitų specialistų, galinčių padėti atsikratyti lošimo priklausomybės; 3) Formuoti atitinkamas nuostatas bei azartinių lošimų supratimą, rengti mokomąsias paskaitas ir kitus renginius šia tema. Šioje svetainėje rasite ne tik šiuos išvardytus dalykus, tačiau ir straipsnius apie lošimą, pagalbą azartiniams lošėjams teikiančių institucijų kontaktus visoje Lietuvoje ir dar daugiau.

Jei yra poreikis pilnai nusikratyti bet kokios galimybės lošti ar nesuteikti tos galimybės kitam, nuo azartinių lošimų priklausomam asmeniui, Lietuvos Lošimų priežiūros tarnyba suteikia galimybę įsirašyti save į vadinamąjį „juodąjį sąrašą“ – tai sąrašas, į kurį patekus jūsų asmens duomenims, tam tikrą laiko tarpą nebegalėsite lankytis fiziniuose, bei, daugeliu atveju, ir virtualiuose kazino. Norėdami apriboti savo galimybę lošti, galite pateikti prašymą per elektroninius valdžios vartus, lošimų organizavimo vietoje (ten taipogi teks prisijungti prie el. valdžios vartų) arba tiesiogiai atvykus į Lošimų priežiūros tarnybą Vilniaus mieste.

04. Apibendrinimas

Priklausomybė nuo azartinių žaidimų yra itin rimta bei sparčiai auganti problema, kurią reikia spręsti pastebėjus pačius pirmuosius šio sutrikimo ženklus. Pirmas žingsnis prieš imantis veiksmų yra pripažinimas, jog iš tiesų turite problemą – tuomet beliks susiimti ir įgauti pakankamai valios tam, jog ją išspręstumėte. Keletas iš dalykų, galinčių padėti suvaldyti jūsų arba jums artimo žmogaus azartinių lošimų priklausomybę yra savikontrolės technikų naudojimas, terapija, anoniminiai susitikimai su tą pačią problemą turinčiais žmonėmis arba savo galimybės lošti apribojimas. Jei jaučiate, jog situacija nebėra kontroliuojama, nedvejokite prieš kreipdamiesi pagalbos – anoniminių priklausomybių bendrijos bei kitos pagalbos institucijos egzistuoja tam, kad ištrauktų jus iš negailestingų priklausomybės nagų.